Sariiraha faraha ee ka hortagga jarista
Qalabka: HPPE
Dhererka: 5.5-5.7cm
Ballaca: 2.5cm
Midabka: Cawl, Madow iyo Buluug
Fasalka ka hortagga jarista: 5
Faa'iidada
1. U adkaysta Gooynta - Sariiraha faraha lagu xidho oo laga sameeyay agabka HPPE ee xooggan, taasoo ka dhigaysa kuwo waara. KA AGBARAN KARAA BIRTA ISKU MISAAN AH.
2. Fidi - Gacmo-gashigu badanaa wuxuu ku dhammaadaa faraha, isticmaal sariiraha faraha si aad u dheereyso cimriga galoofyada aad jeceshahay, ha xidho gudaha ama dibadda.
3. Ilaalin - U isticmaal si aad u ilaaliso farahaaga ama marka aad qabtid nabarrada, nabarrada ama qolofta u baahan dabool. Xusuusnow, waa kuwo u adkaysta jarista, mana aha kuwo aan jarin. Ka taxaddar walxaha fiiqan.
4. Neefsasho leh - Sariirahayaga faraha waxaa laga sameeyay walxo neefsan kara, markaa ha ka welwelin qoyaanka sida jelka iyo sariiraha caagga ah ee aan neefsanayn.